Como evitar a procrastinação?


 

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Transformação e Gratidão

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 É transformador contribuir com a saúde mental, emocional e o desenvolvimento de pessoas, famílias, animais e ambientes.  Ao mesmo tempo, cada experiência me permite crescer como pessoa e Ser humano. Sou Alessandra S. Santos, Psicóloga Sistêmica, formada também em equoterapia, coaching, Reiki e Magnified Healing. Tudo começou com minha curiosidade pelo autoconhecimento e pelo encantamento com a natureza, as pessoas, os animais e as famílias. Acredito em um olhar integral para a saúde: física, mental e espiritual. Esse olhar profundo nos reconecta com nossa essência e nos mostra que não há separação entre o Ser humano, os animais e o ambiente ao nosso redor. A natureza e os cavalos, em especial, nos ensinam sobre respeito, equilíbrio e autocura, de forma leve e fluida. Minha metodologia une saberes, espiritualidade e parcerias, com respeito às necessidades de cada um. Juntos, plantamos sementes em nossa jornada terapêutica, e é emocionante colher os frutos no físico...
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Internacionalização: um caminho estratégico para pequenas e médias empresas

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Quando falamos em internacionalização dos negócios, muitos empresários de pequenas e médias empresas (PMEs) ainda enxergam esse movimento como algo distante, restrito a grandes corporações com estruturas robustas. No entanto, essa percepção não condiz com a realidade atual do mercado global. Cada vez mais, as pequenas e médias empresas – sejam elas do setor de bens ou de serviços – têm encontrado oportunidades relevantes ao expandirem sua atuação para além das fronteiras brasileiras. No Brasil, os pequenos negócios desempenham um papel central na economia. Segundo dados do SEBRAE, eles representam aproximadamente 30% do PIB nacional e são responsáveis por mais de 50% dos empregos formais. Ou seja, a força das micro, pequenas e médias empresas é inquestionável no contexto interno. Porém, quando olhamos para a participação desses mesmos negócios no comércio exterior, o cenário é completamente diferente: a fatia ainda é reduzida, não ultrapassando 1% do total exportado pelo pa...
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